Битва титанов: газировка vs смузи

В каталоге магазина «Основа Здоровья» целое разнообразие напитков: чай, кофе, какао, коктейли и смузи. Но не найти газировки, что не случайно. Для нас в борьбе за утоление жажды побеждают натуральные домашние морсы, лимонады с хорошим составом и, конечно, сочные смузи!

Что такое смузи?
Смузи — это однородный густой напиток, который приготовлен из свежих или свежезамороженных ягод, фруктов или овощей, измельчённых до пюреобразного состояния в блендере, с добавлением семян, орехов и злаков.

Неоспоримые плюсы смузи:

          ✔ Натуральный состав (в домашнем или покупном, всегда простые известные ингредиенты, которые не
              требуют дополнительной расшифровки)

          ✔ Питательные свойства (смузи не только утоляет жажду, но и вполне может заменить прием пищи или
              перекус)

          ✔ Нормализация работы пищеварительной системы (состав – сплошная польза, которая помогает
              организму даже при активном образе жизни сохранять здоровье)

          ✔ Здоровый образ жизни (если хочется сладкого, не придется сворачивать с пути правильного питания,
              нужно только выбрать натуральную сладость фруктов и ягод)

          ✔ Можно всей семье (за завтраком, на пикнике, на праздничном столе такой напиток будет
              востребован взрослыми и детьми, которым полезен)

Перечисляя эти пункты приходиться невольно задуматься: а ведь о газировке можно сказать всё с точностью да наоборот.

Что чаще всего встречается в газированных напитках?

           ·  ароматизаторы
           ·  сахар
           ·  заменители сахара
           ·  консерванты
           ·  углекислый газ
           ·  фосфаты

При частом употреблении сахара в большой концентрации могут развиваться сердечные заболевания, кариес, диабет. Некоторые заменители сахара не улучшают положение, подливая масла в огонь: ксилит, аспартим, сорбитол способствуют ухудшению зрения и образованию камней в почках. Другие опасные ингредиенты провоцируют раздражение слизистых, разрушают микрофлору кишечника и приводят к преждевременному старению.

Иногда, особенно летом, очень хочется освежиться сладким напитком. Мы понимаем и сами нередко утоляем это желание. Чем? Выбор каждого, но наш на стороне смузи.

Кстати, в наличии есть растворимые смеси на случай, когда дома ни морковки, ни яблочка нет. Слово «растворимые» могло вызвать ассоциации с дешевыми порошками, но на деле сухие смузи – это концентрация высушенных и измельченных натуральных продуктов. Просто добавь воду или молоко! Их удобно взять с собой, быстро размешать и выпить. А еще можно использовать смеси как добавку к домашним десертам, чтобы заменить свежие фрукты и овощи, сохраняя их насыщенный вкус.

«Основа Здоровья» предлагает большой выбор готовых смузи: жми.

Если появится желание и больше времени, можно поэкспериментировать дома с помощью блендера и наших рецептов.